COS’È LA BIODANZA
La Biodanza (danza della Vita, dal termine greco Biòs) è definita come un Sistema di sviluppo umano. È una disciplina Bionaturale che accresce il senso del benessere psicofisico e riduce lo stress. Creatore del Sistema Biodanza è stato Rolando Toro del Cile, psicologo, antropologo, studioso e ricercatore instancabile. La Biodanza trova le sue fondamenta nelle scienze che riguardano la VITA in tutte le sue forme, offrendo la possibilità per l’Essere Umano di vivere meglio con se stesso, con gli altri, con la natura e con l’ambiente che lo circonda.
Attraverso la musica, il movimento spontaneo del corpo ed il gruppo, la Biodanza stimola le capacità e le potenzialità di ogni persona, sviluppa e rafforza la parte sana di ciascun individuo.
OBIETTIVO
Gli incontri di Biodanza hanno come obiettivo principale la creazione di uno specifico spazio, all’interno del quale, le persone coinvolte possono vivere in modo gioioso momenti di distensione, rivitalizzazione, creatività e socializzazione.
La Biodanza è un’attività che si svolge in sessioni di gruppo, in cui vengono proposte specifiche sequenze di esercizi intesi a stimolare qualità umane come la gioia di vivere, lo slancio vitale, la sensibilità alla vita, la comunicazione affettiva e intima, il risveglio del piacere, la connessione ai propri istinti, l’espressione creativa ed emozionale attraverso il corpo.
MODALITÀ
L’incontro di Biodanza prevede la presenza di un operatore che, attraverso l’utilizzo di musiche selezionate, conduce il gruppo dei partecipanti ad eseguire esercizi di movimento spontaneo, individuale, di coppia o collettivo, utilizzando anche tecniche di gioco. Ogni incontro è preceduto da un momento di condivisione collettiva e di conoscenza dei partecipanti.
Una Sessione di Biodanza ha una durata di h. 1,00/1,30 circa ed è consigliabile praticarla una volta a settimana.
È rivolta a tutti e a tutte le età, non è necessario saper danzare.
Si consiglia abbigliamento comodo e calze antiscivolo.